Etape 4 : La présence ouverte et relâchée
P8 – Etirements assis
P9 – Les 7 points de la posture assise
P19 – L’ouverture dans l’expiration
P26 – La vision panoramique dans l’ouverture relâchée
P28 – L’observateur abstrait et absent
P8 – Etirements assis
P9 – Les 7 points de la posture assise
P19 – L’ouverture dans l’expiration
P26 – La vision panoramique dans l’ouverture relâchée
P28 – L’observateur abstrait et absent