L’Entrainement à la Présence Ouverte (Open Mindfulness Training = OMT) propose de cultiver et d’intégrer la Pleine Présence grâce à de nombreux outils et rappels au travers de différents thèmes que sont la présence attentive au corps et au souffle, l’ouverture sensorielle, l’intégration des pensées et des émotions, les relations et la communication.

 Proposé sur 8 semaines, avec un rendez-vous tous les lundis de 9h30 à 12h à partir du 28 novembre, il permet à chacun de découvrir, approfondir et s’entraîner au quotidien grâce à différents exercices, supports, retours d’expérience et un carnet d’entraînement.

 L’entrainement à la Pleine Présence permet de développer ouverture, non jugement, acceptation, confiance et non-distraction dans la vie quotidienne, familiale, professionnelle et citoyenne. C’est un entrainement du cœur et de l’esprit qui développe l’attention, l’ouverture et la bienveillance pour soi, pour les autres et pour la planète.

 Dates et horaires : les lundis 28 novembre 2022 / 5, 12, 19, 26 décembre 2022 / 2, 9, 16 janvier 2023 de 9h30 à 12h

Lieu : En ligne via zoom – le lien zoom vous sera envoyé par mail après confirmation de votre inscription. Inscription à toutes les dates du cycle – Pas de possibilité d’inscription partiel.

 Participation : Libre et Consciente (prix indicatif pour un tel cycle en ligne = 180 à 400 €)

 Date limite d’inscription : vendredi 25 novembre 2022

 Facilitatrice : Delphine Ferraretto – mail : delphine@momentdepresence.fr – tel : 06 76 94 85 26

Assistant : Guillaume Colleau – mail : guillaume@meditationclub.fr – tel : 06 08 52 87 49

 Toutes les infos sur l’Entraînement à la Présence Ouverte sont disponibles sur